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老虎游戏官网送彩金,春季养生来一波!这几种食物推荐给你!

2020-01-11 14:32:22 阅读:932

老虎游戏官网送彩金,春季养生来一波!这几种食物推荐给你!

老虎游戏官网送彩金,正所谓“一年之计在于春”,养生护体也不例外。春季易发雨季,持续的雨天容易使人体积聚湿气,人体阳气不足就容易被湿邪侵犯,脾不能正常运化,从而出现嗜睡、精力不足、疲倦、皮肤痕痒等问题。“春困”也称为“湿困”,到处湿漉漉,浑身不得劲,要想解决这个问题,我们不妨可以试试煲款祛湿健脾汤。

汤谱:土茯苓、木棉花、薏苡仁、白术、扁豆各30克,放瘦肉煲汤一个半小时左右放盐即可,此方价格低廉且购买方便,适合一家老少饮用。

土茯苓

  性味归经:甘、淡,平。 归肝、胃经。

  功效:除湿,解毒,通利关节。

  主治:湿热淋浊,带下,痈肿,瘰疬,疥癣,梅毒及汞中毒所致的肢体拘挛,筋骨疼痛。

  注意:服时忌茶,肝肾阴亏者勿服。

  木棉花

  性味归经:甘、凉。归脾;肝。

  功效:大肠经清热;利湿,解毒,止血。

  主治:治泄泻,痢疾,血崩,疮毒,金创出血。

  注意:平素脾胃虚寒的人群慎用。

  薏苡仁

  性味归经:甘、淡,凉。归脾、胃、肺经。

  功效:健脾渗湿,除痹止泻,清热排浓。

  主治:水肿,脚气,小便不利,湿痹拘挛,脾虚泄泻,肺痈,肠痈;扁平疣。

  注意:脾虚无湿,大便燥结及孕妇慎服。

  白术

  性味归经:苦、甘,温。归脾、胃经。

  功效:健脾益气,燥湿利水,止汗,安胎。

  主治:脾虚食少,腹胀泄泻,痰饮眩悸,水肿,自汗,胎动不安。土白术健脾,和胃,安胎。用于脾虚食少,泄泻 便溏,胎动不安。

  注意:阴虚燥渴,气滞胀闷者忌服。

  扁豆

  性味归经:甘,平。入脾、胃经。

  功效:健脾和中,消暑化湿。

主治:暑湿吐泻,脾虚呕逆,食少久泄,水停消渴,赤白带下,小儿疳积。

此外春季春季阳气初生,应该吃些辛甘发散之品,不宜吃酸收之味。因为酸味入肝,具收敛之性,不利于阳气的生 发和肝气的疏泄,饮食调养要投脏腑所好。

文|健康养生周刊 实习生 叶曼至

责任编辑 姚赞原

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